Team Imparfaite
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Team Imparfaite

Éditeur : Éditions Leduc.s

Date de parution : 21/08/2019

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Format : Multi-format

Protection numérique :

Synopsis :

VIVE LA "PERFECTION DETOX" !

Qui n'a pas envie d'être une compagne parfaite, une mère parfaite, une femme parfaite ? Avec l’avènement des technologies et des réseaux sociaux, jamais la quête de perfection n'a été aussi présente et des millions de femmes subissent ce diktat, avec à la clé des objectifs inatteignables à tous les plans de leur vie.

Pour combattre cette pression insidieuse et forte de son expérience de coach fitness pendant des décennies, Petra Kolber a créé un programme anti-perfection conçu pour libérer ses lectrices de la tyrannie de la perfection et les aider à cheminer en conscience pour mieux se connecter à leurs aspirations profondes. Sa méthode, fondée sur ses ateliers extrêmement courus, aide les femmes à changer leurs habitudes et à être moins critiques envers elles-mêmes.
Grâce à des étapes simples telles qu'ajuster son monologue intérieur, travailler son vocabulaire, privilégier l’enthousiasme plus que la perfection, cet ouvrage est un essentiel pour aider les femmes à s'accomplir en toute bienveillance.

"Entrer dans le programme de détox de Petra Kolber vous rendra plus léger, plus en forme, plus heureux. Les prescriptions de ce livre sont l’antidote quasi-parfaite pour lutter contre le perfectionnisme !” - Tal Ben-Shahar, auteur de L’Apprentissage de l’imperfection (50 000 exemplaires en France).

UNE AMBASSADRICE DE L'ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL

Petra Kolber est coach depuis plus de 25 ans. Elle a à son actif plus de 60 trophées internationaux en fitness, et est consultante pour des magazines comme Health Magazine. Elle travaille également avec les compagnies Reebook ou Adidas.

Ce livre est classé dans les catégories :

Fiche technique

  • Date de parution : 21/08/19
  • Éditeur : Éditions Leduc.s
  • EAN : 9791028515102
  • Format : Multi-format
  • Nombre de pages: 288

Détails des fichiers

  • ePub
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