S'épanouir - Pour un nouvel art du bonheur et du bien-être - E-book - ePub

Brillant, limpide, un essai qui redéfinit le concept de bonheur et pose les fondements d'une discipline qui a bouleversé la psychologie traditionnelle : la psychologie positive. Quand tout semble aller bien, peut-on aspirer à quelque chose de plus ? En 1998, Martin Seligman crée la psychologie positive, une discipline qui pour la première fois prend le bonheur comme sujet d'études. Il livre ici le fruit d'années de recherches : la théorie du « PERMA ».
Et si le bonheur, au sens de joie et de plaisir, n'était pas suffisant ? Et si pour nous épanouir véritablement, nous avions besoin de relations humaines riches de sens, de réussite et d'engagement ? Proposant des débouchés pour notre système éducatif, la vie des entreprises, ou encore la gestion du traumatisme, Martin Seligman montre qu'au-delà du bonheur, c'est au bien-être, plus durable, plus stable et plus complet, que nous devons aspirer.
Et offre une méthode brillante pour tirer le meilleur de nous-mêmes, reconnaître ce qui compte vraiment et redonner du sens à nos vies. Un livre lumineux pour devenir un spécialiste du bien-être et en faire profiter ceux qui vous entourent.