Mon cahier Yoga détox
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Mon cahier Yoga détox

Sophie RUFFIEUX (illustrator)

Isabelle MAROGER (illustrator)

Éditeur : Solar

Date de parution : 29/06/2017

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Format : ePub

Protection numérique : Contenu protégé

Synopsis :

La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité !

Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif : détoxifier son corps et son esprit en profondeur !
Au fur et à mesure de la cure, l'organisme s'épure, se débarrasse des surcharges, se renforce et s'équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle peau, jambes légères... et minceur !

Au programme :
- Découvrez le yoga détox qui vous convient (" énergie ", " antistress " ou " minceur ") et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois.
- Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des postures dynamiques et à la respiration.
- Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps des toxines, mincir et avoir une belle peau.
- Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, se ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour.
- Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-vous à l'écoute de votre corps. Retrouvez l'harmonie intérieure !

Ce livre est classé dans les catégories :

Fiche technique

  • Date de parution : 29/06/17
  • Éditeur : Solar
  • EAN : 9782263153020
  • Format : ePub
  • Nombre de pages: 112

Détails du fichier

  • ePub
  • Protection numérique : Contenu protégé

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