Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime - E-book - Multi-format

100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe ! Retrouvez toute votre énergie grâce à :- La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ;- Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;- Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;- Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong). 100 RECETTES « FEEL GOOD » FACILES ET GOURMANDES ACCOMPAGNÉES DE CONSEILS, DE VARIANTES ET D'ASSOCIATIONS POUR UN MORAL AU TOP !