Méditer dans le métro, le bus et le tram - E-book - Multi-format

Name: Méditer dans le métro, le bus et le tram
Price: 3.99 EUR
Author: Cindy Chapelle
ISBN: 9782889057696

Cindy Chapelle

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Cindy Chapelle - Méditer dans le métro, le bus et le tram.

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Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en transports en commun devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ? Et si votre temps de parcours... Lire la suite

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Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en transports en commun devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ? Et si votre temps de parcours se transformait en une occasion de prendre soin de vous ? Ce livre vous propose de véritables sas de décompression à vous offrir sans attendre ! La méditation de pleine conscience s'adapte à de multiples contextes et s'inscrit dans une logique d'entraînement.
Pour ancrer ce nouveau rituel dans votre vie et parfaire votre régularité, les trajets en métro, en bus ou en tram sont idéals ! À travers des méditations guidées pas à pas et des exercices pratiques de pleine conscience tout spécialementconçus pour être réalisés dans les transports, vous transformerez vos temps de trajets en séances de méditation.

Date de parution

21/08/2019
Editeur

Jouvence
Collection

Pratiques
ISBN

978-2-88905-769-6
EAN

9782889057696
Format

Multi-format
Nb. de pages

96 pages

Caractéristiques du format Multi-format
- Pages
  
  96
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Biographie de Cindy Chapelle

Diplômée de l'École française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d'ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine du développement personnel. Elle est également l'autrice aux Éditions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, de La Slow-life en pleine conscience et de Un jour, un défi.