Les émotions - Faire de ses émotions une force - E-book - ePub

Name: Les émotions
Price: 14.99 EUR
Author: Elisabeth Couzon
ISBN: 9782710139836

4e édition

Françoise Dorn

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Extrait

Elisabeth Couzon et Françoise Dorn - Les émotions - Faire de ses émotions une force.

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Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide... Lire la suite

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Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle. De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer. Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

Date de parution

17/10/2019
Editeur

ESF Sciences Humaines
ISBN

978-2-7101-3983-6
EAN

9782710139836
Format

ePub
Nb. de pages

256 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages
  
  256
- Taille
  
  1 311 Ko
- Protection num.
  
  Contenu protégé
- Transferts max.
  
  6 copie(s) autorisée(s)
- Imprimable
  
  Non Autorisé
- Copier coller
  
  Non Autorisé

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Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne, spécialiste en gestion du stress, estime de soi et intelligence émotionnelle, formée à l'hypnose, la PNL, l'Analyse Transactionnelle, l'Élément Humain de Will Schutz. Elle a été formatrice chez le leader européen de la formation. Instructrice de méditation de pleine conscience (programmes MBSR et MBCT), elle est formatrice auprès de l'Association Méditation Enseignement et intervient en milieu scolaire. Françoise Dorn est spécialiste de la gestion du stress, des émotions et experte en « bonheur durable ».
Psychothérapeute, elle s'est formée à l'Analyse Transactionnelle, la PNL, l'hypnose ericksonienne, et est également intervenue comme consultante pour le leader européen de la formation. Aujourd'hui, elle écrit et donne de nombreuses conférences. Elle est l'auteure de plus d'une trentaine d'ouvrages d'épanouissement personnel.