La force de se relever
12,99 €

La force de se relever

Éditeur : HarperCollins

Date de parution : 11/09/2019

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Format : Epub fixed layout

Protection numérique : Contenu protégé

Synopsis :
Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu’il s’agisse d’événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l’anxiété, des sautes d’humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme.
La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal – une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel –, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l’esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal.
 
Traduit de l’anglais (États-Unis) par Chloé Royer

À propos de l’auteure  :
Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l’organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.

Ce livre est classé dans les catégories :

Fiche technique

  • Date de parution : 11/09/19
  • Éditeur : HarperCollins
  • Collection : HarperCollins
  • EAN : 9791033904618
  • Format : Epub fixed layout
  • Nombre de pages: 464

Détails du fichier

  • Epub fixed layout
  • Protection numérique : Contenu protégé

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Sortie prévue le 11/09/19. ?
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