La bible de la musculation au poids de…
18,99 €
Haut de page

La bible de la musculation au poids de corps

Éditeur : Amphora

Date de parution : 01/07/2019

Les notes :  Donner votre avis

Format : Multi-format

Protection numérique :

Synopsis :

La musculation fonctionnelle au poids de corps Tome 2 : Les séances !

Cette façon totalement inédite de repenser l’exercice physique est ici déclinée en 450 séances d’entraînement !

L’auteur a déniché des exercices inédits, efficaces et évolutifs issus d’activités physiques variées telles que le « Parkour », le « Street Workout », « l’Animal Flow », les sports de combat ou le « Cross-Training » afin d’élaborer 450 séances d’entraînement articulées autour de quatre grands objectifs de pratique.

Que vous désiriez développer votre endurance, votre gainage, votre puissance musculaire ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ainsi, la coordination, l’équilibre et l’adresse seront des notions constamment associées au développement des qualités physiques abordées dans cet ouvrage.

Plus qu’un retour aux sources de l’entraînement physique, La Bible de la musculation au poids de corps a été conçue par son auteur comme « l’alpha et l’oméga » de l’entraînement minimaliste fonctionnel réalisé au poids de corps.

Fiche technique

  • Date de parution : 01/07/19
  • Éditeur : Amphora
  • EAN : 9782757602164
  • Format : Multi-format
  • Nombre de pages: 414

Détails des fichiers

  • ePub
  • Protection numérique : Digital Watermarking
  • Mobipocket
  • Protection numérique : Digital Watermarking
  • Streaming
  • Protection numérique : Contenu protégé
  • PDF
  • Protection numérique : Digital Watermarking

ils en parlent

Aucun commentaire n'a été posté sur ce livre.

Ajouter votre commentaire
18,99 €
?
Vérifier la compatibilité de vos supports

Vous aimerez aussi