L'haltérophilie au service de la préparation physique
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L'haltérophilie au service de la préparation physique

Éditeur : Amphora

Date de parution : 24/08/2017

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Format : Multi-format

Protection numérique :

Synopsis :

L’ haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l’arraché et l’épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance.
Par son approche mécanique, éducative et préventive, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique.
L’objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l’enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l’entraînement par de nombreux exercices illustrés.

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Fiche technique

  • Date de parution : 24/08/17
  • Éditeur : Amphora
  • EAN : 9782757601617
  • Format : Multi-format
  • Nombre de pages: 224

Détails des fichiers

  • PDF
  • Protection numérique : Digital Watermarking
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