J'arrête de râler !
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J'arrête de râler !

Éditeur : Eyrolles

Date de parution : 07/07/2011

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Format : Multi-format

Protection numérique :

Synopsis :

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...

Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :

se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...

Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

Ce livre est classé dans les catégories :

Fiche technique

  • Date de parution : 07/07/11
  • Éditeur : Eyrolles
  • Collection : Pocket document
  • EAN : 9782212030112
  • Format : E-Book multi-format
  • Nombre de pages: 190

Détails des fichiers

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