En finir avec la sous-respiration
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En finir avec la sous-respiration

Éditeur : Jouvence Santé

Date de parution : 23/08/2017

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Format : Multi-format

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Synopsis :

Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital. Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps.

Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.

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Fiche technique

  • Date de parution : 23/08/17
  • Éditeur : Jouvence Santé
  • EAN : 9782889054763
  • Format : Multi-format
  • Nombre de pages: 192

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