Dites non à l’alimentation de consolation
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Dites non à l’alimentation de consolation

Sabine Rolland (translator)

Éditeur : J'ai Lu

Date de parution : 16/03/2016

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Format : PDF

Protection numérique : Digital Watermarking

Synopsis :
La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon… Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

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Fiche technique

  • Date de parution : 16/03/16
  • Éditeur : J'ai Lu
  • EAN : 9782290132531
  • Format : PDF
  • Nombre de pages: 352

Détails du fichier

  • PDF
  • Protection numérique : Digital Watermarking

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