Arrêter de fumer, c'est malin - E-book - Multi-format

Les trucs et astuces pour stopper quand je veux !En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C'est le moment d'arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin. Suivez le guide ! - Testez votre dépendance et votre motivation.- Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution).- Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter? patch ? médicaments ?).- Profitez des coups de pouce malins (huiles essentielles, homéoathie, réflexologie...).- Suivez le programme « stop-tabac » en 7 jours pour tenir bon à chaque instant de la journée. Le petit plus : téléchargez gratuitement 10 recettes « stop-tabac » garanties sans kilo en plus ! Rendez-vous en fin de livre.