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« Je suis anxieuse de nature, alors il n'y a rien à faire. »« J'ai tout essayé mais j'ai toujours des problèmes de sommeil. »Anxiété, insomnies, douleurs chroniques, dépendance à la cigarette. Et si au lieu de baisser les bras ou de lutter contre, nous changions notre regard sur nos problèmes ?Avec de nombreux cas issus de sa pratique d'hypnothérapeute, Valérie Roumanoff rassemble dans cet ouvrage des outils et des exercices pour apprendre à se considérer avec plus de bienveillance et prendre (enfin) soin de soi.
Vous pourrez ainsi :Cesser de lutter contre ce qui vous fait souffrir ;Découvrir en quoi votre problème peut vous aider ;Trouver les clés pour vous réconcilier avec vous-même. Hypnothérapeute, Valérie Roumanoff, reçoit aussi bien des adultes que des enfants ou adolescents dans son cabinet. Également enseignante en hypnose et en PNL, elle a créé des stages de gestion du stress et de confiance en soi.
Elle est l'auteure de trois ouvrages mêlant parentalité et hypnose : Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ? et Le marchand de sable va passer aux Éditions First ; et Parent Solo chez Eyrolles.
