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Ce livre n'est pas un traité sur le bouddhisme. Il s'agit d'un guide de découverte centré sur l'aspect pratique et opérationnel de la doctrine pour aider les lecteurs non avertis à la découvrir en toute simplicité. Un test en début de 2ème partie oriente le lecteur vers les sections et sous-sections qui correspondent à ses attentes Pour chacun des chapitres, en fonction du sujet traité, des exercices de méditation sont proposés.
